Volvé a vos - La guía que toda mujer con ansiedad necesita leer
$1.599,00
Precio de oferta
$1.599,00
Precio habitual
$2.499,00
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Volvé a vos - La guía que toda mujer con ansiedad necesita leer
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¿Cuántas veces te acostaste agotada y tu cabeza no paró de correr?
Si llegaste hasta acá, probablemente ya sabés de qué hablamos. Esa sensación de tensión constante, los pensamientos que no paran, el cansancio que no se va con dormir. No estás sola — y no, no es que seas "demasiado ansiosa".
✦ Lo que esta guía te da
"Técnicas simples con respaldo científico para callar el ruido interior, recuperar tu calma y vivir con más energía — sin necesitar condiciones perfectas ni tiempo extra."
🌿 ¿Es para vos?
Esta guía es para vos si reconocés alguna de estas situaciones:
- 😮 Vivís con tensión constante en el pecho o los hombros sin saber bien de dónde viene
- 🧠 Tu mente salta de pensamiento en pensamiento y no podés frenarla aunque quieras
- 😴 Te acostás agotada pero tardás en dormirte porque la cabeza no para
- 💔 Sentís que das todo durante el día y no queda nada para vos
- 🔁 Querés cambiar pero no sabés por dónde empezar, o empezás y no sostenés
📖 Los 7 capítulos
Herramientas reales para usar hoy.
01
🔍 Entendé tu ansiedad — sin temerle
La ciencia detrás de lo que sentís, en lenguaje humano.
02
🌬️ Tu respiración, tu superpoder
3 técnicas validadas para activar la calma en menos de 2 minutos.
03
💬 El poder de tus pensamientos
Método STOP y el interrogatorio amable. Basado en TCC.
04
💪 Tu cuerpo como aliado
Magnesio, triptófano y relajación muscular progresiva.
05
🌅 Hábitos que transforman tu día
Rutinas de mañana y noche que realmente funcionan.
06
🌸 Límites, vínculos y energía propia
Cómo decir que no sin culpa. Frases reales para comunicar.
07
🆘 Tu kit de emergencia
Técnica 5-4-3-2-1 y protocolo de 5 minutos para crisis.
✨ Edición Premium
No es solo un ebook. Es un pack completo. 🎁
📖
Ebook completo
7 capítulos en PDF con contenido exclusivo premium
Valor: $27 USD
📓
Workbook imprimible
Ejercicios por capítulo para trabajar en papel
Valor: $15 USD
✅
Checklist semanal
8 hábitos clave. Imprimible y reutilizable.
Valor: $8 USD
🗓️
Tracker 21 días
Grilla visual con notas y reflexión semanal
Valor: $10 USD
Precio especial solo por hoy
Valor total $2499
$1599
Descarga inmediata
4 archivos incluidos
Acceso de por vida
Garantía 7 días
★★★★★ "Sentí que alguien por fin entendía exactamente cómo me siento cada día. La técnica 4-7-8 cambió mis noches. Tres semanas después, me siento diferente."
Melissa · 29 años · Montevideo
★★★★★ "El workbook fue lo que más me sirvió. Escribir lo que siento y verlo en papel lo cambia todo."
Sofía · 27 años · salto
Esta guía es una herramienta de bienestar cotidiano basada en evidencia científica. No reemplaza la atención médica ni psicológica profesional.